RECOMENDAÇOES SANITÁRIAS PARA O VIAJANTE

1-Antes de sair:
o Assegure-se de estar em perfeito estado de saúde antes de empreender uma viajem grande, sobretudo para países exóticos.
o A vacinação dependerá da actualização do seu cartão de vacinas, do seu destino e sobretudo do tempo que dispõe entre a administração das vacinas e o início da viajem. A prescrição tem de ser feita pelos médicos de dos centros internacionais de vacinação, depois de uma consulta personalizada. Pergunte ser lhe será necessário um certificado internacional de vacinação? De qualquer modo, quando se sai dos países desenvolvidos, é sempre aconselhável estar vacinado contra tétanos, tífus e pólio, e assegurar-se de estar imune ao sarampo. Algumas vacinas só conseguem ter um efeito protector ao cabo de 15 dias ou 1 mês. Tenha isso em conta.
o Uma doença muito frequente em todos os países tropicais é o paludismo ou malária, que pode resultar grave, por isso há que prevê-la com quimioprofilaxis e com medidas que evitem a picadela do mosquito que a transmite.
o Deve-se fazer uma farmácia,sem por isso recorrer a automedicação, com o que se possa utilizar, uma série de medicamentos básicos que solucionem boa parte das patologias habituais. A Farmácia Roser Miró efectuou uma lista com os principais produtos que tem de levar, para não se esquecer de nenhum. Pode consultar esta lista na farmácia ou pedi-la pelo nosso correio electrónico: farmaciamiro@andorra.ad
o As pessoas que padeçam de doenças crónicas têm de incluir sempre na sua bagagem todos os medicamentos que utilizem habitualmente (Tenha em conta a duração da viajem). Também resulta útil levar um pequeno relatório médico no qual se mencione a natureza e particularidade da doença.
o No caso da viajem vir a durar mais de duas semanas recomenda-se fazer uma revisão dental.
o Para as pessoas que necessitem óculos, é aconselhável levar 2 pares e a sua prescrição.

2- Normas de precaução e higiene habituais ao viajar para países tropicais para evitar doenças :
o A água pode transmitir doenças infecciosas. Beba sempre água engarrafada e exija que a abram sempre à sua frente ou então desinfecte-a.
o Evite os cubos de gelo que podem estar feitos com água contaminada.
o Lave os dentes com água potável, se for necessário engarrafada.
o Não coma alimentos crus ou meio-cozidos (saladas, peixe, carne, verduras, marisco,...).
o Evite comer fruta sem descascar.
o Não consuma leite nem derivados sem garantia higiénica ou ferva-o durante 15 minutos.
o Evite a pastelaria e os gelados pela sua fácil contaminação.
o Procura evitar os alimentos vendidos em sítios ambulantes, não reúnem garantias suficientes.
o Elimine maioneses, cremes, etc.
o Evite o contacto com qualquer tipo de animal, incluindo os domésticos.
o Evite tomar banho em rios ou lagos, ou informe-se previamente.
o Não ande nunca descalço e tenha atenção onde pisa.
o No que diz respeito às doenças sexualmente transmissíveis, o preservativo é o método que oferece maior segurança.
3-Ao regressar de países tropicais:
o Não se esqueça se tiver de continuar a tomar alguma medicação (Por exemplo a do paludismo).
o Algumas doença tropicais não se manifestam imediatamente e podem aparecer meses depois de ter regressado. No caso de ter qualquer transtorno informe o seu médico das viajes que realizou durante os últimos 12 meses.

Malarone

Malarone

www.malarone.com

A companhia britânica GlaxoSmithKline apresenta o seu fármaco Malarone -atovaquona-proguanil-, indicado para a profilaxis da malária por plasmodium falciparum. O produto demostrou a sua eficácia em zonas onde outros tratamentos tinham fracassado ao terem-se desenvolvido resistências e na malária aguda.
Lariam
lariam
LARIAM® (mefloquine hydrochloride) Profilaxis para a prevenção da malária para viajantes que se dirijam a zonas com malária.
www.lariam.com
After bite
after bite
After Bite. Alívio rápido e eficaz contra as picadelas de insectos.

Insect Ecran

Spray repelente de insectos para la ropa.

insect ecran

INSECT ECRAN (Spray repelente de insectos para a roupa).

Tratar uma vez o exterior de três camisas de manga comprida e de umas calças extendidas. Agitar el frasco e aplicar a uns 20 cm. de distância na parte da frente da roupa, as pulverizações seguintes:
· 5 por perna, subindo até à cintura
· 8 por corpo de camisa e 3 por manga, extendida horizontalmente.

Repetir a operação sobre a parte traseira da roupa. Pulverizar o resto do frasco sobre as meias, gorros, …

Uma vez seca, a roupa fica inodora. Protege das picadas de insectos, incluso depois de 2 meses y 5 lavagens a 40ºC e passagens a ferro de engomar.

Recomenda-se associá-lo a um repelente para a cara e as mãos. Utilizar a partir de 3 anos.


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Última atualização: 04/07/2008

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