Practicar esport de forma habitual, ens aporta beneficis físics i psicològics, ens ajuda a dormir millor i a aprimar, a estar de més bon humor (augmenta la producció de serotonina), etc. Una correcta alimentació ens aporta els nutrients essencials, com vitamines, minerals i oligoelements.

No obstant, si practiquem esport, hem de complementar aquests nutrients amb suplements que ens ajudin a recuperar de l'esforç, a augmentar l'energia i/o la massa muscular, reduir el greix corporal o a evitar l'excés de radicals lliures per a prevenir o recuperar de les lesions.

Tractaments i complements nuticionals per a l'esport: musculars, articulacions, artritis, tendinitis,... a Farmàcia Roser Miró de Andorra: Comprar Osteo Bi-flex, Flexall, Bàlsam Saint Bernard, GCA 2700, Creatina, Salonpas,...

Osteo Bi-flex Triple Strenght.

Osteo-bi-flex Triple Strenght és un suplement dietètic que, a diferencia dels analgèsics, que ofereixen només una millora temporal del dolor, Osteo-Bi-Flex millora la flexibilitat de les articulacions i ajuda a regenerar els cartílags.

Osteo Bi-Flex aporta flexibilitat a les articulacions a llarg termini, comoditat o rang de mobilitat sense efectes secundaris, proporcionant millora a llarg termini d'articulacions, cartílags i teixits connectius.

Osteo Bi-Flex Triple Fuerza conté la dosi clínicament estudiada de Glucosamina (1500mg) i Condroitina (1200mg) en només dues càpsules per dia. Junts, aquests nutrients naturals ajuden a mantenir i reconstruir el cartílag per a totes les seves articulacions.

Posologia: Prendre 2 càpsules al dia, a la vegada o durant el dia.

Presentació: 200 comprimits recoberts (150 càpsules + 50 gratuïtes).

Preu: 56,90 €.

Informació per comprar Osteo bi-flex

Preu Osteo Bi-Flex Triple Strength (200 comprimits): 56,90€

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Flexall Plus és un gel amb base d'Aloe Vera, per eliminar el dolor muscular d'espatlla, artritis, tendinitis, ... i per a recuperació d'esforços musculars intensos, especialment en esportistes.

Flexall Plus té una fórmula de triple acció per alleujar ràpidament el dolor articular i muscular; calmant, més dos analgèsics que penetren profundament, curen i alleugen ràpidament.

Composició: Metil Salicilat 10%, Mentol 16% y Camfor 3.1%.

Presentació: Tub de 4oz (113.3g).

Indicacions terapèutiques: Alleugeriment temporal de dolors musculars, d'espatlla, artritis, contusions, rampes, etc.

Indicacions d'ús: Fer massatges sobre la zona afectada màxim 4 vegades al dia. Uso tòpic.

Made in USA.

Comprar Flexall a Andorra a la nostra botiga online: 10,50€

Bàlsam Saint-Bernard

Preu: 5,90 €.

Comprar Bàlsam Saint-Bernard: 5,90€

No aplicar sobre ferides.

Posologia Crema Saint Bernard : aplicar en massatges locals sobre la zona afectada, 1 o 2 vegades al dia.

Presentació Bàlsam Saint Bernard: Tub de 100g.

Comprar Bàlsam Saint-Bernard a Andorra a la nostra botiga online: 5,90€

Glucosamina / Condroitina / MSM Natrol.

Glucosamina / Condroitina / MSM Natrol.

Complement per a la salut articular. Natrol ha optimitzat els tres ingredients més importants, clínicament provats, per millorar la flexibilitat, duresa i alleujament de les articulacions.

La Glucosamina, també anomenada chitosamina, és una substancia natural que es troba al nostre cartílag. La glucosamina, ajuda a regenerar i reconstruir el teixit del nostre cartílag.

La Condroitina també es troba als nostres teixits connectius o conjuntius. Diverses investigacions indiquen que les persones que prenen suplements de condroitina, aparenten patir menys dolor, incrementar la mobilitat de las articulacions i disminuir la necessitat d'analgèsics.

MSM (Methylsulfonylmetà) és un producte químic que es troba de manera natural al cos humà i que ajuda a mantenir l'elasticitat dels teixits conjuntius de les articulacions. L'MSM es fa servir principalment per a tractar el dolor i la inflor de les articulacions.

Amb l'edat disminueix la capacitat de produir alguns nutrients necessaris per al normal funcionament d'articulacions i cartílags. La Glucosamina / Condroitina / MSM de Natrol, ajuda a revertir aquesta tendència.

El trio format per la Glucosamina, la Condroitina i el MSM de Natrol, ens ajuda de la següent manera:

• La glucosamina ajuda a regenerar i reconstruir el teixit cartilaginós.
• La condroitina promou la lubrificació dels fluids de les nostres articulacions.
• EL MSM ajuda a mantenir la elasticitat dels teixits de les articulacions.
  

Presentació: 90 comprimits . Preu: 26,90 €.

Preu Glucosamina / Condroitina / MSM Natrol: 26,90€

Magniflex de Natrol

Magniflex de Natrol (Magnesium & Vitamin B6)

Complement alimentari a base de magnesi i vitamina B6, per mantenir la salut muscular.

Alleuja las rampes i la fatiga muscular.

Ajuda a la salut de nervis i músculs.

Presentació: Pot de 60 tabletes. Cada tableta conté 2mg. de Vitamina B6 y 300mg. de Magnesi.

Indicacions d'ús: 1 tableta al dia amb els àpats.

GCA 2700 es una combinación de sulfato de glucosamina y condroitina, MSM, cúrcuma y ácido hialurónico. La glucosamina y la condroitina desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la integridad de las articulaciones. La asociación de estos dos componentes estructomodulares junto a MSM, extracto de harpagofito, cúrcuma y ácido hialurónico aporta bienestar y confort.

USO RECOMENDADO: Tomar 3 comprimidos al día, repartidos preferiblemente mañana, medio día y noche.

PRESENTACIÓN: Envase de 60 comprimidos.

5-hour Energy. Sabor Naranja o Bayas. 58ml.

Uso Recomendado: Beber media botella (29ml) para una energía moderada. Beber una botella entera (58ml) para la máxima energía.

No exceder dos botellas diarias, consumidas a intervalos de varias horas. Usar o desechar cualquier resto en el plazo de 72 horas tras la apertura.

No requiere refrigeración. Sin azúcar. Sólo 4 calorías. Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.

Limitar los productos con cafeína para evitar el nerviosismo, el insomnio, y el aumento ocasional de la frecuencia cardiaca.

Precio: 2,50 €.

Creatine Scientec Nutrition

Creatina. Creatine Scientec Nutrition.

La creatina es una sustancia natural producida por los músculos. Juega un papel fundamental en la contracción del músculo. Un suplemento de creatina se recomienda para mejorar el tono muscular y el rendimiento atlético, incluidos los esfuerzos cortos, intensos y repetitivos.

Para máxima eficiencia, consumir justo antes y después de cada ejercicio. Incrementa la fuerza física y optimiza el desarrollo del tamaño del músculo.

Consejos de uso: 1 cucharada de café (5 gr) diluida en un gran vaso de agua, a tomar por la mañana con el desayuno o después de una sesión de entrenamiento, según las recomendaciones de un profesional del deporte o la salud. Consumir preferentemente en programas de 2 meses, renovables cada 3 meses.

KRE-ALKALYN® 3000 de Scientec Nutrition (Laboratorios Ineldea). Presentación: Bote de 90 cápsulas.

Consejos de uso: Tomar 4 cápsulas, preferentemente de 90 a 60 minutos de cada sesión de entrenamiento, y si es necesario, 2 comprimidos después. Máximo 6 comprimidos por día. Permite aumentar la fuerza física y optimizar el desarrollo del volumen muscular.

Precio: 17,50€

PREMIUM CLA + de Scientec Nutrition

Presentación: Bote de 90 cápsulas. Programa de 30 dias.

Es un producto mixto que permite reducir las curvas localizadas en la mujer y la masa grasa a nivel de la cintura abdominal en el hombre.

Mejora la tonicidad muscular aumentando la actividad de la carnitina palmitoil-transferasa, que permite la entrada de los ácidos grasos en las mitocondrias donde sufren una reacción de beta-oxidación que los transforma en fuente de energía para los músculos.

Optimiza la evacuación de las grasas fuera de los adipocitos mediante estimulación enzimática: los triglicéridos de reserva se movilizan en forma de ácidos grasos libres, que son fácilmente eliminados por el organismo.

Aumenta el metabolismo de base de las células, activa la combustión de los cuerpos grasos y estimula la liberación de catecolaminas como la adrenalina, que permite al organismo "quemar" más rápido las grasas.

Consejos de uso: 3 cápsulas al día, preferentemente por la mañana o al mediodia, 30 minutos antes de la comida con un gran vaso de agua.

Precio: 23,50€.

Salonpas Parches.

Salonpas. Tratamiento en parches Salonpas para mejorar el dolor muscular y articular, asociado a artritis, lumbalgias, etc..

Modo de empleo Salonpas:

• Limpiar y secar la zona afectada.
• Aplicar el parche sobre el área afectada de 2 a 4 veces al día durante 7 días.
• Sacar el parche almenos cada 8 horas de aplicación.

Composición Salonpas: alcanfor 1.2%, mentol 5.7%, salicilato de metilo 6.3%.

Salonpas se presenta en envases de 40 parches.

Kamol Crème de Massage.

Precio: 5,50 €

Presentación: Tubo de 100gr.

Modo de empleo: Aplicar en masaje prolongado 2 o 3 veces al día, o antes y después de cada esfuerzo. Lavar las manos después de cada aplicación.

Los medicamentos homeopáticos presentan numerosas ventajas para la salud de los deportistas :
o Son de acción rápida y eficaz
o Permiten un enfoque tanto preventivo como curativo de las patologías
o No tienen efectos secundarios conocidos ni contraindicaciones; su utilización descarta por tanto cualquier riesgo de dopage.

El campo de acción de la homeopatía es muy vasto.
Además de la traumatología, la más requerida en la medicina deportiva, los medicamentos homeopáticos también trata los problemas asociados a la ORL, oftalmología y dermatología que aparecen en función del deporte practicado. Asimismo, la homeopatía es un gran apoyo cuando interviene el stress antes de las competiciones.

Sportenine de laboratorios Boiron.

Precio Sportenine: 6.50€.

Sportenine de laboratorios Boiron, es un producto homeopático que ayuda a los deportistas antes, durante y después del esfuerzo, que gracias a su composición evita calambres, agujetas, dolores, fatiga muscular durante el deporte y mitiga el desgaste físico. Favorece la recuperación, facilita la resistencia, disminuye los riesgos de calambres, agujetas, cansancio muscular.

Composición:

• ARNICA y ZINCUM SARCOLACTICUM: Ayudan a eliminar el ácido láctico que se acumula en los músculos y elimina agujetas y dolores musculares.
• DEXTROSA: azucar energético que actúa contra los bajones físicos.

Sportenine se presenta en forma de comprimidos masticables.

Posología:
Antes del esfuerzo: 1 comprimido antes del esfuerzo.
Durante el esfuerzo muscular: 1 comprimido cada 30 minutos, hasta un máximo de 6 al día, para un esfuerzo intenso y largo.
Después del esfuerzo: 1 comprimido después del ejercicio físico y al día siguiente.

Sportenine no da positivo en un control antidopaje, ya que se trata de un producto homeopático, y por tanto, 100% natural.

Arnigel de laboratorios Boiron.

Arnigel de laboratorios Boiron es un Gel homeopático de uso externo tradicionalmente utilitzado en el tratamiento de contusiones, moratones y fatiga muscular. Arnigel disminuye la sensación de pesadez, contribuyendo a la relajación.

Aplicar una fina capa de Arnigel lo antes posible sobre la parte afectada con un ligero masaje. Repetir 2 ó 3 veces al día.

Precio Arnigel: 3.90 €